¿Cómo eliminar el mal aliento?

El aliento desagradable de la boca puede estropear tu vida. Impide comunicarte con empleados y amigos, mientras que se avergüenzan en señalar tu problema. Sostén la palma de la mano muy cerca de la boca abierta y exhala directamente sobre ella. Si hay un olor desagradable, lo olerás tú mismo.

Lo primero es visitar al dentista, de modo que te ayudará. Tal vez necesitas ponerte un sello o tratar alguna enfermedad periodontal. Estas enfermedades dentales son las causantes más comunes de mal aliento. En la cavidad cariosa y en las cavidades que se forman entre las encías, las bacterias viven perfectamente.

Si tus dientes y encías están bien, entonces necesitarás prestar atención a la humedad de tu boca. Si se seca, esta sequedad también es un buen medio nutritivo para las bacterias. Bebe más líquido y mejor si es agua. Mastica una goma (chicle sin azúcar), estimula la salivación y al mismo tiempo, la prevención de la caries dental.

Naturalmente, te cepillas los dientes por la mañana y por la noche. Y si por la noche lo haces después de la cena, luego en la mañana, hazlo después del desayuno. Oblígate a cepillarte los dientes después de comer. Muy recomendable usar un hilo dental especial que limpia los extremos de los dientes.

Placa en la lengua, puede causar un olor desagradable. Para eliminar este mal aliento, utiliza un cepillo para la lengua con incisiones especiales para su limpieza.

Mal aliento aparece después de haber comido alimentos con un olor específico (cebolla, ajo, arenque), come una ramita de perejil fresco, menta, granos de café o una manzana verde — todos ellos neutralizan los malos olores.

Nuestros abuelos escapaban del mal aliento con la decocción de la corteza de roble, que tiene un buen efecto desinfectante dental. Para preparar el remedio tradicional, conseguir 1 cuchara de corteza de roble picado y verter 1 taza de agua hirviendo. Cocina esta mezcla durante 30 minutos y luego enjuagar la boca dos o tres veces al día durante 10-14 días.

Mal aliento de la boca — un fenómeno frecuente en las personas que fuman mucho, especialmente cigarrillos fuertes. Tratar de dejar esta adicción, y si se hace muy duro, pide ayuda o fuma cigarrillos más ligeros.

A veces, después de una visita al dentista, el uso de recetas tradicionales y el aumento de la limpieza de los dientes y la lengua, el mal aliento sigue. Entonces, debes ir a otro médico especialista — gastroenterólogo. El olor desagradable de la boca a menudo viene acompañado por las enfermedades del tracto gastrointestinal.

Con el fin de no llevar tu boca a un estado extremo, cuando otras personas intentan de no acercarse, visita a un especialista médico especializado al menos una vez al año. Trata de comer más verduras y frutas, ayudan a obtener unos dientes sanos y perfectamente limpios debido a su ácido y fibra gruesa.